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Laboratorio
Yoga all'Arsenale
da

"Lo yoga e` per tutti, ma ognuno ha la propria chiave di accesso"
Incontri yogici serali per avvicinarsi a questa disciplina e sperimentarla nelle sue varie forme. 

Durante la serata si alterneranno pratiche di controllo del respiro (pranayama) e delle posizioni di yoga (asana). 
Dal punto di vista fisico si portera` l'attenzione al benessere della colonna vertebrale, sede centrale delle nostre energie. Allo stesso tempo si lavora sull'ascolto e l'attenzione di se`, che comincia semplicemente con il prendersi tempo da dedicare a noi stessi. Non manchera` il momento del rilassamento. 
Lo yoga e` soprattutto una pratica di ascolto, gli asana e il respiro sono i mezzi tramite cui mente e corpo entrano in dialogo.


 


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Arci del Trentino, comitato provinciale viale degli Olmi, 24 – Trento. tel e fax 0461231300 aperto dal lunedì al venerdì dalle 9.30 alle 12.30 e dalle 14.30 alle 17. www.arcideltrentino.it – trento@arci.it